寝室花風水 寝付きを良くして幸運を呼び込む方法とは?  【PR】

花のある暮らし

ジャスミン、ラベンダー、バラなどの花を寝室に飾ることによって安眠効果が高まると言われています。観葉植物は葉が大きく多いものがより効果的です。【本記事はアフィリエイト・プロモーションを含みます】お花のある暮らしを体験してみる

花が人に与える心理的効果とは?  【PR】
好きな異性を臭いで記憶する、ということがあります。香水の臭いで過去の、そのひとを思いだすことはないでしょうか? 植物がないことで仕事の能率が多少なりとも下がったと感じている人が22%で疲労感を感じるようになった人が40%いました。逆にオフィスに植物があることによって仕事の能率は上がったと感じた人が43%、疲労感が少なくなったとする人が43%いました。
ミエルさん
ミエルさん

花の効果が確かめられて、人々の生活に溶け込んでいたことが1963年のイラクでも遺跡発掘でわかっています。

 

6万年まえの男性の墓を調査した結果、ヤグルマギク・スギナ・セントバーナービーズシスル・グレープヒヤシンスなどの花とともに埋葬されていたのです。鑑賞ばかりではない花の効能をもっと現代人は知っておくのが良いでしょう。

薬で多く用いられてきた花には風水効果も確かにあるようです。

寝室に好きな花を飾ればあなたの運気を下げる原因となる邪気を花が吸い取る効果があるので、あなたの邪気を取り除くことで開運につなげることが期待できます

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眠れるメソッドとは?

寝よう寝ようとしない

なかなか寝付けない人は、あまり寝ることに意識を集中させない方が良いでしょう。管理人のミエルさんは30代くらいまでは、寝つきが良くありませんでした。

社会人になってからは、飲酒がないと寝付けない。飲むと忘れたようにして眠ることはできました。はじめて一人暮らしを始めた頃は、ひとりで部屋で寝ることを意識していました。無意識の不安感。

一人暮らしであれば、心を落ち着かせるような習慣を身に付けるのが良いです。例えば小説を読んだり本を読むことなどです。

寝室花風水 寝ている間に運気アップする方法とは?  【PR】
寝室に置いてはいけないものと置くと良いものを整理しました。寝室NGなのは、鏡・南枕・狭い天井・ドライフラワー・電子機器・明るい色・とんがったもの。ベッド周りでNGなものと加えると開運する方法があります。寝室のベッドより低い位置に、切り花を置くと花風水が効果的です。美容運・仕事運に効果的な花と浄化作用の高い花を飾りましょう。

穏やかに語りかけるラジオを聴くのも良いかもしれません。落語や物語を聞くことも良いでしょう。

さらに花を飾るとより落ち着けます。

花に癒し効果があるのはなぜ?  【PR】
人間が好きな花を見ることによって体内に幸せホルモンが分泌され、それによってストレスが和らぎ落ち着き幸せな感覚を醸し出すことができるのです。花をみると、ある一定の割合で、ストレスホルモンのコルチゾールが減って、幸せホルモンが分泌されることが実験で確かめられています。

花には様々なストレスや悩みを解消する効果があると言われています。視覚的効果もありますし匂いによる効果も科学的に確かめられているのです。お花の定期便【Bloomee LIFE】

音が耳に付くならば、耳栓をして寝てみましょう

ミエルさんの場合、ベッドで寝ていると隣の家の犬が吠えて寝付けないと言うことがありました。ストレスを抱えたようないつも興奮状態の飼い犬が隣にいたのです。

ミエルさん
ミエルさん

眠れそうになると必ず大きな犬の吠える音。色々考えて耳栓をして寝るというアイデアが良かったです。音が聞こえない無音って非常に安心して寝付けます!おすすめです!

 

神経質な方であれば、目覚まし時計の針の音が耳について寝付けないことがあるかもしれません。

音が気になる方であればドラッグストアで販売している耳栓をして寝ましょう。耳栓は起きた時に無意識に外れていることもあります。

けれど、睡眠導入時に無音となることで寝つきが良くなることがあります。

筋肉が固いと寝付けません

頭の筋肉、首の感肉が凝っている。肩凝りで寝付けないことがあります。現在はスマフォやパソコンで首を酷使しています。最近の睡眠不足の主因かもしれません。

すこしうつむくことで余計に首に負担がかかっています。もしかすると、最近の睡眠不足の原因、寝つきの悪化の原因はスマフォにあるかもしれません。

仕事が忙しくて残業等をすると体が、首肩が固まる。このような流れで体がリラックスすることができず寝付けなくなります

ミエルさん
ミエルさん

筋肉のコリを緩めるには温めることが最も効果的です。なので就寝前に入浴する事は非常に効果的です。とても凝り性のかたであれば、定期的にマッサージを受けると良いです。

 

腕の良いマッサージを受けていると、マッサージ中に眠たくなります。マッサージにゆく時間がないのであれば、ストレッチ体操を10分程度すると筋肉がほぐれて寝やすくなります

スマフォ・テレビ・パソコンを寝室に置かない

風水的には電子機器をベッドルームに置くのは良くなとされています。電磁波の人体への影響もみのがせません。スマフォを目覚ましにしているひとも多いでしょうけれど、寝たいのであれば、寝室にスマホを置かないことです。

テレビやパソコンもなるべく寝室におかない方が寝つきは良くなります

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考え事は日中だけにする

寝る前に考え事をすると寝付きが悪くなります

人生の大切な場面ではどうしても考え事をしなければならない時期があります。しかし夜中に物事を考えるとその思考はマイナスに働くため寝る前に考え事をすると寝付きが悪くなるのです

日ごろから夜中には考え事はしないと言う習慣を身に付けると寝つきが良くなります

お気に入りのマントラを唱える

寝る前に瞑想をすると寝付きが良くなります。ミエルさんは、さまざまなマントラをしてきました。

斎藤ひとりさんの本にあった、「うれしい・たのしい・ありがとう・感謝します・許します」というフレーズが気に入って、寝る前にも繰り返していた時期があります。

いまは、慈しみの瞑想の一択です。自分、近しい人、他人へのやさしい思いを広げることで心が成長することがわかります

こころが和む寝室にする

カーテンでも寝具でもパジャマでもいいのです。こころが和む癒されるようなものにしましょう。さらに香りのある花を飾ると癒されます。お花のある暮らしを体験してみる

外女子
花のある暮らしサポーター

香料でもいいのですが、花風水的には生きた切り花が良いようです。ラベンダーやバラ、ジャスミンなど、あなたが好きな香りの花をベッドサイドにぜひ飾ってみてください

 

寝室の角に花を飾るのが良いようです。その他に、サイドテーブルか出窓に花を飾ると良いようです。トルコキキョウやスイートピーがおすすめです。

花を飾る方角は東。それがむつかしいのであれば、あなたの好きな場所でOKですよ。グリーンであれば葉の多い大きなものが良いです。お花の定期便【Bloomee LIFE】

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寝室花風水 寝ている間に幸運を呼び込む方法とは? まとめ ポイント9つ

  1. 花好きであれば、ジャスミン、ラベンダー、バラ、トルコキキョウ、スイートピーをベッドサイドなどに飾ると一日の疲れを癒し、活力を高めてくれます!
  2. 寝よう寝ようと焦らない。読書・ラジオが効果的
  3. 音が気になるなら耳栓を試す
  4. 入浴・ストレッチ・マッサージで筋肉をほぐす
  5. スマフォ・テレビ。パソコンをベッドルームに置かない
  6. 夜中は考えない習慣をつくる
  7. 繰り返しの言葉=おきにのマントラを唱える
  8. 慈しみの瞑想がマントラとしてベスト
  9. 花を飾るなど和む寝室に変える
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